2010年09月08日
励んでいます
先日､中高年の健康について
書込みがありましたが
正に､
体力作りをしないと
いけない年齢となりました
病院の先生いわく
｢若い時と同じカロリーを
摂取していてはダメですよ。｣との事
でも
食べてしまうんですね
で、そのカロリーを消費する為
運動をしなくては・・・
今､努力しているのがコレ
義弟が､この器具のまわし者かと思う位
これが凄く良いと力説するんです
下半身に筋肉が付き
体重も減り
お腹も引っ込み
おまけに
ゴルフのスコアも上がったとの事
これが甥の家に置いてあり
一同この器具にハマリました
早速買って毎日やっていますが
意外ときつくて
１分やるのは難しく､疲れます
でもリビングに置いてあるので
テレビを見ながら
気付いた時に､ゆっくりと
続けていこうと思っています。
日々の努力あるのみ
頑張ろう！！
おおいがわの太陽
書込みがありましたが
正に､
体力作りをしないと
いけない年齢となりました
病院の先生いわく
｢若い時と同じカロリーを
摂取していてはダメですよ。｣との事
でも
食べてしまうんですね
で、そのカロリーを消費する為
運動をしなくては・・・今､努力しているのがコレ
義弟が､この器具のまわし者かと思う位
これが凄く良いと力説するんです
下半身に筋肉が付き
体重も減り
お腹も引っ込み
おまけに
ゴルフのスコアも上がったとの事
これが甥の家に置いてあり
一同この器具にハマリました
早速買って毎日やっていますが
意外ときつくて
１分やるのは難しく､疲れます
でもリビングに置いてあるので
テレビを見ながら
気付いた時に､ゆっくりと
続けていこうと思っています。
日々の努力あるのみ
頑張ろう！！
おおいがわの太陽 Posted by 福の泉 at 01:00│Comments(0)
